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當我們拿到一份驗血報告時，常常看到一大串的數字和名詞，讓人眼花繚亂。但其實，這些數字和名詞蘊含著我們身體健康的重要信息，只要我們學會正確解讀，就能及時發現潛在的健康風險，采取有效的預防和改善措施。今天，讓我們一起來揭秘香港驗血報告，教你如何一眼識別關鍵健康指標。
1. 總膽固醇（Total Cholesterol）
總膽固醇是衡量身體內膽固醇總量的指標，包括了低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。總膽固醇水平過高容易導致動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病的風險。在驗血報告中，總膽固醇水平一般應保持在合理范圍內。
2. 血糖（Blood Glucose）
血糖是檢測糖代謝功能的重要指標，高血糖與糖尿病等疾病密切相關。正常情況下，餐后血糖應保持在一定范圍內，過高或過低都可能對健康造成危害。務必關注血糖水平，及時調整飲食和生活方式。
3. 血壓（Blood Pressure）
血壓是心血管健康的關鍵指標之一，高血壓是導致中風、心臟病等疾病的主要危險因素。驗血報告中的血壓數值，包括收縮壓和舒張壓，應注意保持在正常范圍內，定期測量，及時干預。
4. 肝功（Liver Function）
肝功指標反映了肝臟功能的健康狀況，包括谷丙轉氨酶、谷草轉氨酶等。肝功異常可能是肝炎、脂肪肝等疾病的信號，及時監測肝功指標，有助于早期發現和預防肝病。
5. 腎功能（Kidney Function）
腎功能是人體內部清除代謝廢物和維持內環境穩定的重要機能，包括肌酐、尿酸等指標。腎功能異常可能導致尿毒癥等嚴重后果，注意保護腎臟健康，定期檢測腎功能指標。
6. 血液指標（Blood Count）
血液指標包括紅細胞計數、白細胞計數、血小板計數等，反映了身體的免疫功能和造血功能。正常的血液指標有助于提高身體的抗病能力，及時發現異常情況進行治療。
血壓指標
血壓是衡量心血管健康的重要指標之一，通常包括收縮壓和舒張壓兩個數值。在驗血報告中，血壓指標一般會被列在最前面，常見的正常范圍是收縮壓120mmHg以下，舒張壓80mmHg以下。若你的血壓高于這個范圍，可能存在高血壓的風險，需要及時采取相應的措施。
血糖指標
血糖水平是評估糖尿病風險的關鍵指標，一般分為空腹血糖和餐后血糖兩種。驗血報告中會顯示你的血糖數值，正常的空腹血糖一般在100mg/dL以下，餐后2小時血糖應當控制在140mg/dL以下。若血糖數值異常高，可能需要進一步檢查，以排除糖尿病的風險。
血脂指標
血脂指標包括膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白等，對心腦血管健康影響較大。一般來說，總膽固醇應當控制在200mg/dL以下，甘油三酯在150mg/dL以下，而低密度脂蛋白應當控制在100mg/dL以下。若這些指標超出正常范圍，可能增加患心腦血管疾病的風險。
肝功能指標
肝功能指標主要包括丙氨酸氨基轉移酶（ALT）、天門冬氨酸氨基轉移酶（AST）等。肝功能異常可能源于肝炎、脂肪肝等問題，若這些指標超標，可能需要注意飲食習慣、檢查肝臟健康等方面。及時發現肝功能異常，對于保護肝臟健康至關重要。
血紅蛋白指標
血紅蛋白是血液中運載氧氣的主要蛋白質，對于身體健康至關重要。驗血報告中會顯示你的血紅蛋白數值，正常范圍一般為男性13.5-17.5g/dL，女性12.0-15.5g/dL。若血紅蛋白異常偏低，可能會導致貧血等問題，需及時關注并采取相應的治療措施。
總結
通過了解和識別驗血報告中的關鍵健康指標，你可以更好地了解自己的身體狀況，及時發現健康問題，做出相應的調整和治療。定期檢查驗血，維護好健康指標，對于預防疾病、保持身體健康至關重要。希望本文能夠幫助您更好地理解自己的驗血報告，關注身體健康，享受健康生活！
