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1、我的痛風第一次發作的時候大概是在2003或是04年一個夏天的晚上，在半夜睡夢中突然痛醒，先以為是腿抽筋誰知道按過去發現是腳踝腫起來了，而且痛得眼淚水都流出來了，叫老婆拿了云南白藥的噴霧劑噴在腳踝才覺得舒服一些，又去冰箱拿了冰塊來冰敷患處，折騰了很久累到不行才睡著過去。
2、堅持跑步10年后，他參加了馬拉松，首馬跑了4小時多。就這樣，薛英勇跑了近20個馬拉松。他的身體也慢慢變好，各項指標都有所改善，而當年住院時的66名病友，已經全部離開了人世。他說，我還要再活20年，看著女兒出嫁，看著外孫出世。嚴文是一名光豬跑者。
3、答案是可以的，理由如下：長期規律的有氧運動可以降低尿酸水平首先，什么是有氧運動呢？排除法來解釋，就是不要做無氧運動，而劇烈運動就屬于無氧運動，比如足球、籃球、快跑、舉重、腹肌運動、伏地挺身、馬拉松等需要耗費大量力氣、瞬發力的運動，都屬于劇烈運動。
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