近年來，乳腺癌的發病率一向出現上升趨勢，嚴重威脅著女人的生命健康，需求特別警覺，做好防備措施。多吃以下生果不只可以滿意機體所需養分元素，并且還可以防備乳腺癌的產生，協助女人遠離乳腺癌的損害。　　1、山楂——山楂滋味酸甜，不只對進步胃口有用，并且還具有很強的抗癌才能，對防備乳腺癌有重要效果。山楂中不只含有豐厚的維生素C，并且山楂中的黃酮類化合物、多酚類化合物等都具有很強的抗癌成效，有用下降癌癥的發病幾率，有助于防備乳腺癌的產生。　　2、大棗——大棗具有補脾胃益氣血的成效，并且富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有用成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，防備乳腺癌。　　3、紅蘋果、紅葡萄——紅蘋果、紅葡萄等“紅皮”生果中含有一種天然的抗癌污染，不只可以按捺婦科腫瘤細胞的成長，對婦科腫瘤疾病有防治作業，并且還可以防止雌激素水平過高，有用防止影響乳腺安排，下降其惡變幾率，對防備乳腺癌有重要成效。　　4、芒果——芒果不只養分豐厚，并且研討人員發現，芒果有防備或按捺乳腺癌的效果，可以協助女人下降乳腺癌的發病幾率。　　研討人員對芒果中的多酚，尤其是其間的與癌癥的防備和按捺有關的生物活性成分丹寧進行了研討，研討發現，芒果中的多酚可以打破細胞分裂周期，然后防備或按捺乳腺癌的產生。　　5、獼猴桃——獼猴桃不只含有豐厚的維生素和礦物質，并且仍是有名的抗癌高手，對防備多種癌癥有重要聯系，女人多吃還可以防備乳腺癌的產生。獼猴桃的抗癌才能首要在于其豐厚的維生素C含量，其次是獼猴桃還可以阻斷體內亞硝酸胺的組成，阻斷率高達98%，最終，常常食用獼猴桃還可以進步機體免疫力和抵抗力。　　6、柑橘類生果——柑橘類生果包含橘子、金桔、蜜柚、橙子等，這些生果不只含有豐厚的維生素C，并且還存在一種抗癌效果很強的物質，即“諾米林”，它能使致癌化學物質分化，大大下降其毒性，還可堵截病毒核酸的長碳鏈，按捺癌細胞成長，對防備胃癌、乳腺癌有重要效果。