高發時節
近期疫情重復，再加上冬天又是流感的高發時節，正是各種細菌、病毒等致病微生物的繁衍和傳達的高發時段，要知道一場出人意料的感染，不光影響孕媽媽本身的健康，假如處理欠好，還可能對胎兒形成難以想像的損害。那么孕媽媽怎樣防備傷風？
孕媽媽怎樣防備傷風？
1.多喝紅糖姜水
紅糖水能夠讓身體溫暖，添加能量。許多女人都愛在經期飲用紅糖水來緩解痛經的癥狀，殊不知用紅糖水熬制生姜，也能夠起到防備傷風的效果哦！能夠將生姜切成絲，放入紅糖，再煮上個10分鐘即可。
2.做好保暖作業
氣候改變快，留意保暖，當心受涼，現已傷風的孕媽媽穿上鞋襪，避免腳受涼，也能夠泡泡腳驅寒。
3.每日用鹽水漱口
每天早上起來，刷牙是榜首件事，而想要防備傷風也能夠用鹽水漱口。值得留意的是，孕媽媽不宜放入過多的鹽，一定要適量。用鹽水漱口不只能有用防備傷風，還能起到維護牙齒的成效呢！
早晨起床后，及時翻開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，一起堅持室內空氣流通。最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既堅持了室內空氣新鮮，又按捺了細菌的繁殖。
秋冬時節枯燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，能夠讓你呼吸更順利。運用前，最好完全清洗一下，避免病毒經過其散播。
5.多吃含鋅的食物
在飲食上，咱們主張孕媽媽適量食用含鋅元素的食物，比方豆制品以及葵花籽等等。由于當人體缺鋅之后，本身呼吸道的防御能力會下降，簡單引發呼吸道感染問題。在孕期，補鋅仍是很要害的，期望孕媽媽們能夠挑選合適自己的養分食物，滿意本身關于鋅元素的需求，更好地防備傷風。
6.多喝水
許多孕媽都由于孕期簡單呈現尿頻的問題而少喝水，這種做法但是大錯特錯的。多喝水不只能夠緩解口干咽燥，還能夠有用防內熱發生，有用防備傷風。所以，孕媽們可別由于要頻頻上廁所，而不多喝水哦。
“孕媽媽怎樣防備傷風？”現已了解，若需了解更多或預定驗血可聯絡咨詢。
