想生男寶寶的備孕媽媽許多，網上撒播的辦法也許多。
咱們在網上看到各式各樣關于備孕男寶寶的辦法，其間就有關于多吃香蕉能夠生男孩的風聞。
今日，咱們就來討論一下，多吃香蕉究竟能不能生男孩。
01 風聞依據
在以為多吃香蕉能夠生男孩的資猜中，主要是以為香蕉富含鉀元素。
學習過飲食調理法的備孕媽媽都知道，孕前備孕媽媽體內的常量元素水平(鈣元素、鉀元素、鎂元素、鈉元素)會影響卵子和精子結合的概率。
當鉀元素和鈉元素的水平較高時，卵子簡單和Y精子結合，從而生男孩;
當鈣元素和鎂元素的水平較高時，卵子簡單和X精子結合，從而生女孩。
所以，孕前補鉀關于生男孩的確有協助，那么香蕉中是不是真的富含鉀元素呢?
02 香蕉補鉀?
咱們之前現已介紹過，生果中的鉀元素含量都比較高，而香蕉作為補鉀界的網紅，究竟是不是當之無愧呢?
咱們搜集整理了日常生果的常量元素數據，如圖：
經過上表，咱們能夠看到，香蕉的鉀含量的確比較高，假如每天遲早吃兩根香蕉(約200g)，每天大約能夠彌補鉀元素500mg。
假如孕前多吃香蕉，關于提高生男孩的概率的確會有協助。
03 高鉀食物
那么，除了香蕉以外，還有哪些食物富含鉀元素呢?
咱們整理了部分日常食物的常量元素數據，列表如下：
經過上表能夠看到，補鉀界的網紅香蕉，其實在日常食物中的鉀含量并不算很高。
假如和豆類、薯類、筍類、菇類這些高鉀食物比較，香蕉的鉀含量甚至會顯得有些偏低了。
所以，假如想生男寶寶，遲早吃兩根香蕉仍是不行的，還需求在日常飲食中多吃豆類、薯類、筍類、菇類這些高鉀食物。
04 總結
關于補鉀這個工作，因為生活習慣和飲食習慣的差異，每位備孕媽媽的身體狀況都不太相同。
鉀元素、鈉元素、鈣元素、鎂元素作為身體必需的營養元素，每日的最大攝入量和最低攝入量都有相關規范，假如隨意改動日常攝入，或許會引起身體不適。
飲食調理法作為一種特別的膳食計劃，應該依據每位備孕媽媽身體狀況和飲食習慣的差異，量身定制不同的飲食計劃。
所以，假如備孕媽媽需求運用飲食調理法，咱們主張在專業指導下進行。
