秋季飲食

秋季豐厚多樣的新鮮蔬果紛繁上市，但要留意蔬果上殘留的農藥，一定要清洗潔凈。有些孕媽媽不宜吃的食物也要留意，比方秋天螃蟹上市，可是蟹腳的寒性很高，孕早期的孕媽媽應防止食用，防止引起流產。

一起秋季易枯燥，飲食上要留意不要吃過分上火的食物，平常多彌補水分，多吃些潤肺的食物，如蜂蜜、枇杷、甘蔗、乳品等。不只契合養生之道，也能夠防止由于秋燥引起的便秘、呼吸道類疾病等。
秋季怎么吃生果

孕媽媽不宜吃太多涼性的生果，會影響到胎兒。一起，如身體素常衰弱、怕冷、四肢涼、大便淡薄等，所謂“虛寒之體”，應選食溫性或中性生果；相反，若口干舌燥、心煩、大便干等，所謂“上火”、“升虛火”者，能夠恰當食涼性生果。

秋季日子

秋季的氣候根本比較舒適，但進入深秋后遲早溫差較大，孕媽媽遲早要多增加一件外套，假如出門也要帶好外套防止晚歸著涼。秋季多腹瀉，腹瀉對孕媽媽的影響很大，不容小視，孕媽媽在秋季飲食、洗澡及穿戴等方面都要分外留意。

秋季腹瀉須警覺

原因：一般是胃腸道傷風、細菌感染、體質低一級原因引起的。

自我調整：孕媽咪腹瀉時最重要的是要彌補滿意的含電解質的水分；考慮調整食譜，忌油膩或辛辣的食物；不要攝入太多食物，減輕胃腸道的擔負，并且留意歇息。

秋季氣候逐步轉涼，遲早溫差大，應謹防受涼；新鮮瓜果應充沛洗凈后再吃；日常不行暴飲暴食。

秋季外出

秋季的氣候比較舒適，白日能夠多些戶外活動。假如孕周適宜，還能夠在準備充沛的情況下做個近距離旅行，既能放松一下懷孕的嚴重心境，也能夠是一次很好的心情胎教。

香港驗血化驗一切哪家比較靠譜的引薦？跟著時刻的推移和科學技術的日趨完善，逐步多的人士開端信賴香港驗血化驗所帶來的檢測數據和成果，究竟檢測不只在時刻上給被檢測人士帶來了便當，并且保證了檢測的成果的有效性。因而，當某些人士辨認到這類職業的關鍵后，開端另辟蹊徑建立化驗所，滿意來自各地的檢測好奇者。所以，關于沒有經驗、初次去香港驗血化驗所做檢測的人群，需求學會區分靠譜的化驗所。


辨認香港驗血化驗所的這些冷常識你知道嗎？

首要預定：關于沒有了解過香港醫療的人士或許不知道，香港醫療一定要先進行預定，否側檢測當天是無法準時進行；

預定費用：正規的香港驗血化驗所預定是不需求任何費用的，檢測費用是被檢測人士到預定時刻當天到了化驗所掛號承認后才會收取檢測費用；

無需空腹：香港驗血化驗所給孕媽做的一切有關胎兒DNA基因的檢測，都不需求孕媽堅持空腹的狀況抽血，按正常飲食即可；

現場采樣：被檢測人士按預定時刻到港化驗所后，現場進行采樣，保證檢測樣本的有效性和檢測成果的準確性；

等候陳述：采樣后，被檢測人士不用在化驗所等候陳述，陳述最快在24時后出來，可有化驗所專業人士擔任發送給被檢測人士，陳述官網可查。

學會辨認靠譜的香港驗血化驗所后，給我們引薦幾家香港本鄉老牌的幾家化驗所和檢測中心：

香港上水醫學中心：此化驗所是通過香港醫療監督下建立的本鄉一家化驗所，受眾人士很多，并具有杰出的社會威望；化驗所環境也一改醫療環境的嚴厲冷清，內部設備十分完善且溫馨，讓被檢測人士具有舒適的檢測環境。

香港基因檢測中心：此檢測中心是香港一家尖端的DNA生物科技檢測中心，集檢測中心、體檢中心、化驗所為一體，更為全面地供給一站式服務，在從前，檢測中心還得到了ISO 9001世界質量認證。

香港方健醫療中心：此中心是香港一家聞名的健康基因檢測品牌，可供給全方位的基因服務，如：人體健康、疾病危險評價、兒童用藥評價等方面，能夠為被檢測者擬定最為全面的計劃，削減曲折路途。

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