到孕中晚期，水腫是不少孕媽媽不得不面臨的一大困擾。



通常情況下，腳掌、腳踝、小腿是最常呈現水腫的部位，有時候乃至臉部也會呈現細微的腫脹。

孕期呈現細微的水腫是正常的，孕婦們日常日子中能夠經過一些小方法來緩解孕期水腫，比方熱水泡腳。

用熱水泡腳能夠促進血液循環，有助于緩解水腫。孕婦每天用熱水泡腳20分鐘左右即可，水面要沒過腳踝方位，最好到小腿肚為宜。

別的，穿戴寬松舒適的衣物、確保足夠的睡覺與歇息，關于緩解水腫也非常有用