孕期水腫很讓孕媽媽苦惱，一般水腫簡單發生在孕中后期，由于此刻孕媽媽的子宮現已大到必定程度，有可能會壓榨到了靜脈回流。跟著懷孕周數的添加，孕媽媽的水腫現象會日益顯著，水腫嚴峻的情況下是很苦楚的，并且會影響日子。其實懷孕中的孕媽媽還能夠經過留意飲食、運動來緩解水腫。
1、恰當漫步，漫步是最適合孕媽媽的運動，尤其是孕后期，漫步不只能夠防備和緩解孕期水腫，對順暢出產也有很大好處。孕媽媽漫步時，小腿肌肉的縮短能夠使靜脈血順暢地回來心臟，因而，漫步關于浮腫的防備是很有作用的。
2、爬樓梯使用臺階，雙腳做上下運動，能訓練小腿的肌肉，然后有助于防備浮腫。孕媽媽肚子變大很簡單失去平衡，所以運動時必定要扶住柱子、墻面或是桌子等東西。
3、把腳墊高，孕媽媽歇息期間，無論是平躺仍是坐著，把腳部舉高，能夠使血液更簡單回到心臟，浮腫也就比較簡單消除了。
4、留意飲食平衡，過多的吸取鹽分會引起浮腫。懷孕期間要留意操控鹽分的均衡攝入。快餐里含有很多的鹽分，所以主張懷孕期間盡量少用快餐。
5、按摩(讓爸爸來幫助吧)，經過按摩促進血液循環關于浮腫的防備是很有用的。作按摩時的技巧是，從腳向小腿方向逐步向上，然后有助于血液回來心臟。睡前進行的話能夠免除腿部酸痛有助于睡覺，洗澡時按摩也是個不錯的挑選。
香港7周胎兒性別判定一孕媽媽提早幾天預定生男生女，一直是各位孕媽媽嘴邊常常談起的論題。以正常的男女而言，在天然情況下受孕，生男孩和生女孩的幾率，各占50%。有的夫妻特別喜愛男孩，有的夫妻特別喜愛女孩。其實在懷孕前期的時分經過香港7周胎兒性別判定，就能夠預知肚子里邊的胎兒性別。這項檢測在香港是遍及被使用的，因前期、準確率高級各項優勢被港人信任。
信任不少孕媽媽都了解過香港的醫療準則是預定的，那香港7周胎兒性別判定提早幾天預定呢？
答：只需要提早1-2個工作日聯絡香港方健醫療中心醫務人員進行預定即可，供給孕媽媽自己的姓名以及個人資料、B超單。到港抽血當天孕媽媽不需要空腹，能夠恰當的飲食清淡。
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